بیماری آلزایمر در سالمندان چیست؟

بیماری آلزایمر رایج ترین نوع زوال عقل است و بیماری است که پیش می رود، این بیماری با از دست دادن کم حافظه آغاز می شود و ممکن است باعث از دست دادن توانایی انجام دادن مکالمه و واکنش به محیط می شود، در ادامه ی این مقاله با ما باشید تا اطلاعات بیشتری درباره ی این بیماری در اختیار شما بگذاریم، در صورت نیاز به پرستار سالمند یا پرستار بیمار در منزل می توانید به کمک موسسه خدمات پرستاری سپید گستر پرستار استخدام کنید.

آلزایمر چیست و چگونه به وجود می آید ؟

این بیماری یک اختلال مغزی است که کسی که این بیماری را دارد کم کم حافظه و مهارت های فکری و در آخر توانایی انجام دادن راحت ترین کار ها را از دست می دهد، این بیماری شایع ترین و رایج ترین دلیل زوال عقل در بین افراد مسن می باشد، دلیل اصلی این بیماری به طور کامل هنوز مشخص نشده است.

البته بعضی از عوامل خطر مبتلا شدن به این بیماری را زیاد می کند مانند زیاد شدن سن، سابقه خانوادگی، سبک زندگی، بیماری های قلبی و عروقی و افسردگی که درمان نشده است از عامل های خطری است که در به وجود آمدن آلزایمر اثر دارد، این را هم در نظر بگیرید که خود افسردگی می تواند یکی از نشانه های بیماری آلزایمر باشد.

تماس با خدمات پرستاری سپید گستر
تماس با خدمات پرستاری سپید گستر

علائم آلزایمر در سالمندان

در نوع خفیف بیماری آلزایمر، احتمال دارد فرد از لحاظ ظاهر سالم باشد ولی در درک کردن جهان اطراف مشکل داشته باشد، علائم و نشانه های اولیه که امکان دارد فرد مبتلا یا افراد خانواده آن را بفهمند عبارت اند از:

  • حافظه را از دست دادن
  • کم شدن قدرت قضاوت که باعث تصمیمات بد می‌شود
  • کم شدن خودانگیختگی و ابتکار عمل
  • نیاز داشتن به  زمان بیشتر برای انجام دادن کارهای عادی روزانه
  • سوال های تکراری پرسیدن
  • حس سرگردان بودن
  • گم کردن وسایل یا گذاشتن وسیله ها در جاهای عجیب و غریب
  • تغییرکردن پی در پی خلق و خو و شخصیت
  • زیاد شدن اضطراب و یا بروز پرخاشگری
آلزایمر
آلزایمر

آیا نگران ابتلا به بیماری آلزایمر هستید؟

آلزایمر می تواند بخشی از فرایند پیری باشد، اگر شما در به یاد آوردن نام کسی دچار مشکل می شوید اما بعد از چند لحظه آن نام به خاطرتان می آید، این می تواند یک مسئله جدی در مورد حافظه باشد، ولی اگر مشکلات حافظه به صورت جدی بر حافظه شما تاثیر می گذارد، می تواند نشانه های اولیه بیماری آلزایمر باشد، تعداد این نشانه ها و شدت قوی بودن آن ها در تشخیص علائم اولیه بیماری آلزایمر بسیار مهم می باشد، شما باید از خود سوالات زیر را بپرسید:

کاهش حافظه

  • این شایع ترین نشانه است، آیا به راحتی اطلاعاتی که آموخته اید فراموش کرده اید؟
  • آیا پیگیری نام ها، تاریخ ها و حوادث مهم را از دست داده اید؟
  • آیا حتی چیزهای بزرگ و مهم را فراموش می کنید؟
  • آیا بارها یک سوال یکسان را می پرسید؟
  • آیا مجبورید همه چیز را یادداشت کنید که فراموش نکنید و باید مدام به یادداشت هایتان مراجعه کنید؟

برنامه ریزی مشکل و راه حل آن

  • آیا شما در برنامه ریزی برای مسائل روزانه تان دچار مشکل می شوید؟
  • آیا برای یافتن یک راه حل که حتی بارها از آن استفاده کرده اید باید زمان صرف کنید؟
  • آیا تمرکز کردن روی جزئیات وظایف تان برای شما مشکل است؟ مخصوصا اگر آن ها شامل اعداد نیز هستند؟
  • برای مثال آیا شما می توانید حساب صورت حساب خود را داشته باشید و میزان خرج روزانه خود را محاسبه کنید؟

کارهای روزانه یک چالش است.

  • حتی چیزهای آشنا تبدیل به کارهای سختی می شوند، آیا حتی برای رانندگی کردن در مسیری که اغلب می رفته اید، مشکل دارید؟
  • آیا می توانید یک وظیفه معمولی را در محل کار خود انجام دهید؟
  • آیا قوانین بازی مورد علاقه خود را فراموش کرده اید؟

زمان ها و مکان ها گیج کننده هستند.

  • آیا می توانید چیزی را که در حال حاضر اتفاق نمی افتد درک کنید؟
  • آیا شما جایی که در آن هستید را فراموش کرده اید؟
  • آیا فراموش کرده اید که چطور به آن محل رفته اید و چه زمانی؟
آلزایمر
آلزایمر

تغییر در بینایی در بیمار آلزایمری

  • آیا مطالعه برای شما سخت شده است؟
  • آیا در تشخیص فاصله دچار مشکل شده اید؟
  • آیا در تشخیص رنگ ها دچار مشکل شده اید؟
  • همه این ها مهم است چون در کیفیت رانندگی شما تاثیر می گذارد.

کلمات و مکالمات نا امید کننده هستند.

  • آیا صحبت کردن برای شما سخت شده است؟
  • آیا برای انتخاب کامه مناسب دچار مشکل می شوید؟
  • آیا ممکن است کلمه اشتباهی در جمله های خود به کار برید؟
  • آیا گفتگو کردن برای شما کاری سخت شده است؟
  • آیا تا جایی که میشود از صحبت کردن فرار می کنید؟
  • آیا به طور ناگهانی وسط یک بحث ساکت می شوید چون میدانید چه باید بگویید؟
  • آیا جمله ها را تکرار می کنید؟

همه چیز را از دست می دهید.

  • آیا فراموش می کنید کاری را که باید در زمان خاصی انجام دهید؟
  • آیا اشیا را در مکان های اشتباهی قرار می دهید؟
  • مثلا ممکن است کیف داروهای خود را در جاکفشی قرار دهید؟
  • آیا اطرافیان تان را متهم می کنید که وسیله های شما را بر می دارند؟

قضاوت های اشتباه در آلزایمر

  • آیا شما تصمیم های اشتباه می گیرید؟
  • آیا شما در مورد پول اشتباه می کنید؟ مثلا پولی را می گیرید که قبلا دریافت نمی کردید و اکنون فکر می کنید باید بگیرید؟
  • آیا کمتر دوش می گیرید؟ آیا کمتر از خودتان محافظت می کنید؟
  • آیا لباس مناسب با آب و هوا نمی پوشید؟
آلزایمر
آلزایمر

برداشت اجتماعی

  • آیا پروژه های کاری خود را تغییر داده اید و سعی می کنید پروژه کمتری قبول کنید؟
  • آیا انگیزه زیادی برای تان نمانده است؟
  • آیا زیاد تلویزیون تماشای می کنید؟
  • آیا بیشتر از قبل در رختخواب هستید و می خوابید؟

تغییر حالت روحی در آلزایمر

  • آیا راحت از قبل ناراحت می شوید؟
  • آیا احساس افسردگی، ترس یا اضطراب دارید؟
  • آیا به اطرافیان و مردم شک دارید؟

علل ابتلا به آلزایمر

دانشمندان و محققان هنوز نفهمیده اند که چه چیزی موجب این بیماری می شود، اما شاید یک دلیل برای آن وجود نداشته باشد، بلکه مجموعه ای از علت ها باشد که در ادامه به برخی از آن ها اشاره می کنیم:

سن

بالا رفتن سن مهم ترین و شناخته شده ترین دلیل این بیماری است.

سابقه خانوادگی

محققان بر این باورند که احتمال دارد در بروز این بیماری ژنتیک موثر باشد، با این حال اگر یک سبک زندگی سالم داشته باشید احتمال دارد به کم شدن خطر مبتلاشدن به این بیماری کمک کند

تغییرات مغز

به وجود آمدن بعضی از تغییرات در مغز می تواند باعث به وجود آمدن اولین علائم بیماری آلزایمر باشد.

محققان دارند بررسی می کنند که آیا تحصیلات، رژیم غذایی و محیط می تواند در ایجاد این بیماری موثر باشند یا نه، خیلی از شواهد علمی حاکی از این است که رفتار های سالم و درستی که از بدن در برابر در برابر سرطان، دیابت و بیماری‌های قلبی حفاظت می کند، احتمال دارد خطر زوال عقل را هم کم کند.

آلزایمر
آلزایمر

مراحل بیماری آلزایمر

هیچ مرز مشخصی بین مراحل خفیف و متوسط این بیماری وجود ندارد، اما با گذشت زمان، می‌توانید انتظار تغییراتی مانند موارد زیر را داشته باشید:

رفتار بیرونی عادی

بیماری آلزایمر معمولا بی صدا و با تغییرات مغزی که سال‌ها قبل از این که کسی متوجه بروز مشکل شود شروع می‌شود.

تغییرات بسیار خفیف

در این مرحله هم ممکن است هیچ تغییری در رفتار بیمار نبینید، اما خودشان می‌توانند متوجه تفاوت‌های کوچکی شوند که حتی پزشک هم تشخیص نمی‌دهد.

کاهش خفیف توانایی‌ ها

در این مرحله است که متوجه تغییراتی در تفکر و استدلال بیمار می‌شوید.

کاهش متوسط توانایی‌ها

در این دوره، مشکلات فکری و استدلالی که در مرحله 3 بروز می‌کنند آشکارتر می‌شود و بیمار با مسائل جدیدی‌تری روبه‌رو است.

کاهش متوسط تا ​​شدید توانایی‌ها

ممکن است فرد در این مرحله نداند که کجاست و ساعت چند است، معمولا بیماران در این مرحله در به خاطر سپردن آدرس، شماره تلفن یا محل تحصیل خود مشکل دارند.

کاهش شدید توانایی‌ ها

با پیشرفت آلزایمر، فرد بیمار می تواند چهره‌ها را تشخیص دهد اما نمی‌تواند نام‌ها را به یاد بیاورد، آنها همچنین ممکن است نسبت خودشان با اشخاص را به خاطر نیاورند، به عنوان مثال، فکر کنند مادرشان همسرشان است.

آلزایمر
آلزایمر

افت بسیار شدید توانایی‌ ها

بسیاری از توانایی‌های اولیه در فرد مبتلا به آلزایمر شدید مانند غذا خوردن، راه رفتن و نشستن در این دوره کم رنگ می‌شوند.

آلزایمر را با این نشانه ها بشناسیم

حافظه از دست دادن که می تواند باعث اختلال در زندگی روزمره شود احتمال دارد نشان دهنده ی آلزایمر و یا زوال عقل باشد، این بیماری یک بیماری مغزی است که باعث کم شدن مداوم حافظه، فکر کردن و استدلال می شود، 10 نشانه وجود دارد که آلزایمر را هشدار می دهد، هر کسی ممکن است یک الی چند علامت را در سطح های متفاوت تجربه کند، اگر این نشانه ها را متوجه شدید به نزد پزشک بروید.

  • از دست دادن حافظه که زندگی روزمره را مختل می کند:

یک نشانه رایج و شایع بیماری آلزایمر از دست دادن حافظه است، خصوصا اطلاعاتی که به تازگی داشته اید، تاریخ ها را فراموش کردن و چند بار پرسیدن آن ها از اطرافیان علامت آغاز آلزایمر است، به این نکته دقت کنید که کاهش حافظه با بالا رفتن سن رخ می دهد و این امری تا حدی طبیعی است، قرار ملاقاتی را فراموش کردن و یا این که یک تاریخ برای زمان کوتاهی به ذهن فرد مسن نرسد، لزوما علامت و نشانه این بیماری نیست.

  • چالش در برنامه ریزی یا حل مشکلات

بعضی از افراد احتمال دارد تغییراتی را در کار خود و توسعه ی آن پیدا کنند، برای مثال برای کار هایی که فرد با عدد سر و کار دارد یا در دریافت صورت حساب و تحلیل آن مثل قبل نباشند، سخت متمرکز شوند و تایم بیشتری برای فهمیدن قضیه ها لازم داشته باشند.

  • دشواری در انجام کارهای خانه و محل کار

کسانی که آلزایمر دارند به دشواری می توانند از پس کار های خانه و وظیفه های خود در محل کار بر آیند، برای مثال برای رانندگی کردن حتی در جاهایی که آشنا هستند و یا مدیریت کردن هزینه ها و انجام دادن بازی های مورد علاقه به مشکل بر می خورند.

ولی این را بدانید که وقتی فرد مسن برای استفاده کردن از برخی وسایل خانه یا تجهیزات پزشکی از شما کمک بخواهد و همچنین سوال پرسیدن از پرستار یا کسی که از او مراقبت می کند برای این که کار های روزانه را بهتر انجام دهد، حتما به علت بیماری آلزایمر نمی باشد.

آلزایمر
آلزایمر
  • اشتباه در درک زمان و مکان

سالمندی که دچار این بیماری است برخی اوقات از یاد می برد که کجا ایستاده و یا این که در کدام فصل است، به همین دلیل شاید بخواهد از خانه خارج شود و یا این که برای پوشیدن لباس زمستانی بحث و گفت و گو کند.

البته با بالا رفتن سن امکان دارد فرد بعضی از روز های هفته را از یاد ببرد ولی سریعا متوجه آن خواهد شد.

  • مشکل درک تصاویر و درک فضایی

برای بعضی از انسان ها مشکل پیدا کردن در بینایی می تواند نشانه و علامتی از آلزایمر باشد، این افراد نمی توانند به شکل صحیح رنگ ها، فاصله ها و اشیا را تشخیص بدهند، این مشکل در بینایی می تواند رانندگی کردن را برای آن ها دشوار و گاهی غیر ممکن کند، اگر پرستار سالمند فهمید که فرد سالمند در روز چندین بار به اشیا می خورد و یا موقع نشستن روی صندلی توانایی تنظیم کردن فاصله را ندارد باید درباره ی این موضوع با پزشک صحبت کنید.

  • مشکل در انتخاب و یافتن کلمات حین صحبت کردن یا نوشتن

کسی که آلزایمردارد امکان دارد در زمان حرف زدن با اختلال مواجه شود، شاید در زمان حرف زدن، ناگهان صحبت کردن را قطع کند و یا فراموش کند که درباره ی چه موضوعی حرف می زده ، همچنین احتمال دارد یک کلمه یا جمله را چندین بار بگوید و یا از کلمه هایی بی ربط بگوید که معنی خاصی ندارند.

البته با بالا رفتن سن شاید بعضی از افراد برای یافتن کلمه ای که مناسب باشد به مشکل بخورند ولی بعد از چند لحظه کلمه را پیدا می کنند.

  • با بالا رفتن سن ممکن است بعضی از موضوعات به شکل موقتی فراموش شوند و دوباره آن را به یاد بیاورید.
  • با افزایش سن بعضی اوقات خطاهایی رخ می دهد.

آیا آلزایمر قابل پیشگیری است؟

چون دلیل دقیق و قطعی این بیماری هنوز شناخته نشده است، هیچ راهی برای جلوگیری از آن وجود ندارد که قطعی باشد، ولی استفاده کردن از یک سبک و راه زندگی سالم می تواند به کم شدن شانس ابتلا به این بیماری کمک کند، برای این که این چنین سبک زندگی داشته باشید نکات زیر را رعایت کنید:

  • کم شدن خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و سکته قلبی
  • کنترل کردن بقیه ی عامل های خطر ابتلا به زوال عقل همانند کم شدن شنوایی، افسردگی درمان نشده، تنهایی یا انزوای اجتماعی و بی‌تحرکی
  • فعال بودن از نظر ذهنی و اجتماعی

تمرینات ذهنی آلزایمر

ممکن است تاثیر تمرینات ذهنی از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، اما به نظر می‌رسد ایده اصلی این ورزش‌ها این است که مغز را فعال نگه داشته و به چالش بکشد، می‌توانید با استفاده از اقدامات زیر ذهن فرد در معرض خطر را فعال نگه دارید:

  • یادگیری یک مهارت جدید مانند زبان دوم یا یک ساز موسیقی
  • بازی کردن با بچه‌ها یا نوه‌ها
  • حل کردن جدول کلمات متقاطع، اعداد یا انواع دیگر پازل
  • انجام بازی‌های حافظه‌ای آنلاین یا بازی‌های ویدیویی
  • خواندن، نوشتن و شرکت در کلاس‌های آموزشی

ما یک مقاله در مورد تفریحات لازم برای سالمندان نوشته ایم که می توانید آن را مطالعه کنید.

آلزایمر
آلزایمر

آلزایمر را چگونه درمان کنیم؟

روش‌های پزشکی می‌توانند کیفیت زندگی افراد مبتلا به بیماری آلزایمر را بهبود ببخشد، در حال حاضر هیچ درمان شناخته شده‌ای برای بیماری آلزایمر وجود ندارد، اما درمان‌های موجود روی چند حوزه زیر متمرکز هستند:

  • کمک به بیمار برای حفظ سلامت مغز
  • مدیریت کردن نشانه ها و علائم رفتاری
  • کند کردن یا به عقب انداختن علائم و نشانه های بیماری

ما در مورد روشهای تقویت حافظه سالمند توضیح داده ایم که می توانید آن را مطالعه کنید

به پزشک مراجعه کنید

اگر متوجه نشانه های بالا در سطح شدید حتما آن را با پزشک خود مطرح کنید، او سلامت جسمی و روانی شما را بررسی خواهد کرد، سابقه پزشکی شما را بررسی و ارزیابی می کند و با یک آزمون وضعیت ذهنی که توانایی حافظه شما برای حل مسائل و مشکلات ساده و مهارت های ذهنی شما را اندازه می گیرد.

پیشرفت بیماری را تا حدودی تشخیص می دهد همچنین آزمایشات خون و تصویر برداری از مغز نیز انجام می دهد سپس شما را به یک متخصص در زمینه آلزایمر معرفی می کند مانند متخصص مغز و اعصاب، روانپزشک و یا روانشناس که می تواند به فرد سالخورده کمک کند.

مراقبت از سالمند آلزایمزی توسط پرستار

همان طور که می دانید سالمندی که به بیماری آلزایمر مبتلا است علاوه بر این که باید تحت نظر پزشک متخصص باشد به مراقبت های بیشتری احتیاج دارد، چرا که سهل انگاری در مراقبت از سالمند آلزایمری عواقب ناگواری را به دنبال خود دارد، از طرفی بیشتر خانواده ها اطلاعات کافی درباره آلزایمر ندارند بنابراین بهتر است از خدمات پرستاری کمک بگیرند که در این صورت می توانند از خدمات موسسه سپیدگستر استفاده کنند تا بتوانند بهترین پرستار سالمند متخصص را انتخاب کنند.

چگونه آلزایمر را کنترل کنیم؟

انواع مختلفی از درمان‌های پشتیبانی‌کننده نیز وجود دارد که برای کمک به افراد مبتلا به آلزایمر و داشتن یک زندگی مستقل تا حدودی موثر هستند. درمان‌های روان‌شناختی مثل درمان تحریک شناختی نیز امکان دارد برای کمک به بهبود حافظه، مهارت‌های حل مسئله و توانایی کلامی این افراد مفید باشند.

چگونه می‌توان با بیمار مبتلا به آلزایمر ارتباط برقرار کرد؟

برای ارتباط برقرار کردن با بیمار از توصیه‌های زیر کمک بگیرید:

  • گفتن حقیقت خیلی زیاد به ارتباط برقرار کردن با فرد بیمار کمک می کند، وقتی آشکارا درباره ی مشکلات آینده و راه هایی برای حل آن گفت و گو شود، آسان تر می شود با بیمار ارتباط گرفت.
  • شخصی که پرستار سالمند است یا از او مراقبت می کند باید بلد باشد که از بیمار سوال های ساده ای بپرسد، اطلاعات کم و قابل درکی را به او بدهد و به فرد بیمار تایم به اندازه ی بدهد تا فرد بتواند مسائل را بفهمد و هضم کند.
  • خوب است در زمان برقرار کردن ارتباط با فرد بیمار، از روش های غیر کلامی مثل نقاشی، نشان دادن تصاویر، نوشتن و به‌خصوص نگاه، حرکات دست و حالت‌های صورت که باعث اطمینان خاطر بیشتر بیمار می شود، استفاده نمود.
  • از سوی دیگر اطرافیان باید یاد بگیرند که فرد سالمند از آن ها چه چیزی می خواهد، البته نه از راه حرف زدن بلکه از راه عکس العمل و رفتار هایی که از خودش به نمایش می گذارد، آن ها باید بتوانند معنی همه ی رفتار ها، حالت ها و عکس العمل های کسی که آلزایمر دارد را تشخیص بدهند.

با بیماری که خانه را ترک می‌کند، چه باید کرد؟

اول باید متوجه شوید چرا و در چه شرایطی فرد سالمند از خانه خارج می شود، در این صورت می توانید با استفاده از راه های زیر نگذارید این اتفاق رخ دهد:

در روز همه ی درب ها را ببندید و قفل کنید، می توانید از بالای درب چیزی را وصل کنید که اگر درب باز شد اعضای حاضر در منزل متوجه شوند، سیستم های الکترونیکی وجود دارند که اگر بیمار از یک محدوده ی معین بیرون بروند این سیستم ها هشدار می دهند و همچنین خوب است که آدرس و مشخصات بیمار همیشه همراه او باشد که اگر فرد گم شد بتواند راه را پیدا کند.

آلزایمر
آلزایمر

آیا امکان خودکشی بیمار مبتلا به آلزایمر وجود دارد؟

بر اساس مطالعه هایی که انجام شده می شود گفت درست است که بیمار احساس افسردگی می کند یا فکر های منفی به سراغ او می آید ولی خیلی کم فرد به خودکشی دست می زند، خوب است اعضای خانواده ی او افسردگی ساده و شایع را از حس های منفی و دلمردگی شدید تشخیص دهند چون اگر افسردگی اتفاق بیفتد، خوب است فرد درمان دارویی را در پیش بگیرد.

چند توصیه کلی برای بیماران مبتلا به آلزایمر

  • آشپز خانه خطرناک ترین فضا برای بیمار است، از بسته بود شیر گاز اطمینان حاصل کنید و نگذارید فرد بیمار زیاد به آشپزخانه بیاید و برود.
  • یکی دیگر از مکان هایی که در خانه مشکل ساز است حمام است، در زمان استحمام مواظب باشید درجه حرارت آب زیاد نباشد و فرد نسوزد، کف حمام تا جایی که ممکن است نباید لیز باشد، سعی کنید در حمام دستگیره هایی بگذارید که فرد بتواند راحت از آن ها استفاده کند و جا به جا شود.
  • سعی کنید اتاق ها خلوت باشد، اشیا و وسایلی که ضروری نیستند را از جلوی دست و پای بیمار جمع کنید، به این نکته دقت کنید که کف اتاق ها سر نباشد خوب است که کف همه جا فرش شده باشد.
  • وسایل سالمند را برندارید و علامت هایی را که برای خودش قرار داده تغیر ندهید.
  • ساعت دیواری را در جایی از خانه قرار دهید که فرد بیمار راحت بتواند از هر طرف آن را ببیند، تقویم را به دیوار بزنید و از فرد بیمار بخواهید روز ها که می گذرد تقویم را ورق بزند.
  • با خطی که خوانا و بزرگ است برای مثال در بالای تلفن اسم، نشانی و شماره تلفن را بنویسید تا چشم فرد به آن بیفتد.
  • وقتی فرد آلزایمری از خانه خارج می شود حتی اگر خود شما هم همراه او هستید، شماره تلفن، مشخصات و نشانی منزل را در جیب او قرار دهید.

رابطه بین ورزش کردن و کاهش علائم آلزایمر

در یک مقاله که به تازگی انتشار پیدا کرده است، آمده است که کسانی که 60 سال به بالا هستند و 5 روز از هفته و حداقل نیم ساعت به ورزش می پردازند، نشانگر هایی زیستی کمتری که به آلزایمر مرتبط است را دارا هستند، یک مطالعه ی دیگر هم نشان داد که کسانی که از لحاظ ژنتیکی  می توانند به آلزایمر مبتلا شوند ولی یا خودشان به تنهایی یا با کمک پرستار سالمند به شکل مرتب و منظم به ورزش می پردازند، نشانگر های زیستی کمتری دارند.

یک تحقیق سوم هم وجود دارد که نشان می دهد نشانگر های زیستی معروف به white matter hyperintensities  در کسانی که از لحاظ جسمی فعالیت بیشتری دارند آرام تر زیاد می شود، شاهد هایی که با ورزش کردن و ارتباط آن با کم شدن خطر آلزایمر است دارد زیاد می شود.

مثلا تحقیق تازه ای که در نشست سالانه انجمن روانشناسی آمریکا ارائه شده است، به نتیجه ی تحققات کوچکی که بین فعالیت بدنی داشتن و کم شدن علائم آلزایمر و بقیه ی شکل های زوال عقل ارتباط پیدا کرده اند اشاره کرده است و انگار که مهر تایید را زده ، اگر افراد دانشمند و محقق بتوانند تعیین و مشخص کنند که ورزش کردن اثرش روی بدن چیست و به چه صورتی می تواند به کم شدن علائم این بیماری کمک کند.

دری به روی درمان های تازه و نو باز خواهد شد، خوب است بدانید که نشانه های جسمی آلزایمر مثل جمع شدن پروتئینی به نام بتا آمیلوئید در مغز، بیشتر قبل از نشانه هایی مانند کم شدن قدرت حافظه خود را نشان می دهد، افراد محقق این بیماری را تغییرات فیزیکی، آناتومیکی یا صدمه به قسمی از مغز می دانند که روی درک و فهم بیمار اثر می گذارد.

چرا ورزش کردن به کاهش علائم آلزایمر کمک می‌کند؟

شایع ترین نظریه ای که برای جواب دادن به این سوال وجود دارد این است که وقتی فرد ورزش می کند، جریان خون زیاد می شود و درنتیجه اکسیژن مغز زیاد می شود، تا حالا این قطعی ترین نظریه ای است که درباره ی این موضوع گفته شده است، ورزش کردن باعث بهبود یافتن متابولیسم سلول های مغزی و زیاد شدن بعضی از هورمون ها و پروتئین های مناسب برای آن ها می باشد.

در نتیجه تغییر دادن شیوه زندگی در بعضی از افراد بیمار حتی امکان دارد اثری شبیه به دارو داشته باشد، با این حال تا حالا ثابت شده است که استفاده کردن از دارو و ورزش کردن به شکل ترکیبی بیشترین اثر را داشته و حتی باعث قوی تر شدن مغز می شود.

چیزی که این تحقیقات نشان می دهد این است که ورزش حتما برای سالمندان سودمند است حتی برای افرادی که قبل از شروع این رژیم درمانی کم شدن شناخت را تجربه کرده اند.

اما خوب و لازم است که قبل از آغاز رژیم جدید ورزشی حتما با یک متخصص گفت و گو کنید، اضافه بر این ها نگهداری از فرد مسنی که مبتلا به آلزایمر است و در بستر است باید از ورزش های خاصی که زیر نظر پرستار متخصص یا حتی پزشک عمومی است استفاده کنند.

در یک مقاله محققان اطلاعاتی که به افراد آلزایمری بود را با کسانی که احتمال ابتلا به این بیماری در آن ها زیاد بود را مقایسه کردند، آن ها فهمیدند که افرادی که بالای 60 سال سن دارند و در هفته حداقل پنج روز و هر بار تقریبا نیم ساعت را ورزش می کنند، کمتر از این نشانگرهای زیستی رنج می برند و حافظه و قدرت شناختی این افراد در طول زمان کمتر از بین می رود.

با توجه به این مقاله ها و اطلاعات می شود گفت که جلوگیری کردن و یا عقب انداختن نشانه های این بیماری با ورزش ممکن است، در نتیجه اگر فرد سالمندی با شما است که نمی تواند خودش به تنهایی به ورزش بپردازد حتما از پرستار بخواهید به میزانی که گفته شد فرد را تشویق به ورزش و فعالیت بدنی کند، اضافه بر این کسانی که والدین مبتلا به آلزایمر دارند می توانند از این راه برای پیشگیری از بروز علائم بیماری در خودشان بهره بگیرند.

آلزایمر
آلزایمر

با سالمندان مبتلا به آلزایمر چه کنیم؟

زمانی که شما متوجه شوید که مثلا پدر یا مادر سالمندتان به زوال عقل مبتلا شده است و می خواهد این موضوع را انکار کند شاید گیج شوید که فرد را درک کنید یا تلاش کنید که او قبول کند که دچار این بیماری شده است، این اتفاق زمانی خودش را بیشتر نشان می دهد که شما پرستار سالمند باشید و زیاد نتوانید زوال عقل فرد را درک کنید.

در نتیجه بیشتر باعث بحث می شود، پزشکان گفته اند که تا حدودی درک فرد سالمند در شرایط زوال عقل واجب است، ولی این را بدانید که اگر سالمند بیماری خود را نپذیرد پس راضی به درمان کردن هم نمی شود.

پرستار سالمند یا خانواده ی او باید در فرصت مناسب، به گونه ای که باعث عصبانیت و دلخوری فرد نشود به سالمند این قضیه را بقبولانند که به بیماری آلزایمر مبتلا شده است و به سالمند امیدواری بدهد که اگر فرد با پزشک همکاری کند و دارو مصرف کند می تواند تا حد زیادی جلوی پیشروی علائم آلزایمر در افراد سالمند را بگیرد، علائم این بیماری قبلا ذکر شده است.

  • فرد سالمند باید در جریان باشد که اگر به درمان مناسب توجه نکند، این بیماری می تواند تا مرحله های خطرناک پیشروی کند.
  • از راه های مثبت ارتباطی کمک بگیرید، تلاش کنید با فرد با مهربانی و لطافت برخورد کنید و دلسوزانه و دلگرم کننده حرف بزنید.
  • یک برنامه مرتب روزانه برای فرد تهیه کنید و آن را به سالمند بدهید به گونه ای که بتواند آن را درک کند، در مواقعی که لازم است کاری انجام شود شما هم حتما به فرد یادآوری کنید و به برنامه روزانه او اشاره کنید.
  • مسئولیت هایی که ضروری نیست را به او نسپارید، اگر مسئولیت ها افزایش پیدا کند یادآوری آن برای فرد سخت تر می شود، فقط کارهای ضروری را از او بخواهید و برایش توضیحات لازم را ارائه دهید و از سالمند بخواهید آن ها را انجام دهد.
  • زمانی که فرد سالمند کمی عصبانی یا بد اخلاق است، صبوری پیشه کنید و تلاش کنید حواس فرد را به موضوع دیگری جلب کنید، با آرامش و صبر و حوصله با سالمند حرف بزنید تا زمان عصبانی بودن فرد کاهش یابد.
  • درمان نشدن این بیماری هم برای خود سالمند هم برای خانواده و اطرافیان می تواند مشکلات زیادی را به وجود آورد.

این مشکلات اول فقط به ناتوانی در انجام دادن کارهای شخصی مثل پوشیدن لباس، استحمام و … ختم می شود ولی در اخر خطر های جانی را برای سالمند به وجود می آورد، افراد سالمند در زمانی که گرفتار این بیماری می شوند خیلی آسیب پذیر می شوند در نتیجه انتخاب کردن یک پرستار سالمند که تجربه کافی را دارا باشد می تواند تا حدودی در جلوگیری و درمان آن موثر واقع شود.

آلزایمر را چگونه تشخیص دهیم؟

پزشکان از آزمایش های متفاوت برای ارزیابی و بررسی اختلال حافظه و بقیه ی مهارت های فکری، قضاوت کردن درباره ی توانایی های عملکردی و شناختن تغییرات رفتاری برای تشخیص دادن این بیماری بهره می گیرند، امکان دارد آزمایش های دیگری برای رد کردن بقیه ی دلیل های احتمالی به وجود آورنده آلزایمر تجویز شود.

 آلزایمر ارثی است؟

مطالعات نشان می دهد افرادی که در خانواده و فامیل درجه یک آن ها فردی مبتلا به آلزایمر وجود دارد، بیشتر از افرادی که این بیمار در خانواده آن ها نیست در معرض ابتلا به این بیماری هستند.

تماس با خدمات پرستاری سپید گستر
تماس با خدمات پرستاری سپید گستر
انتشار یافته: 12
  1. رضا راشدی 2 سال قبل

    به عنوان اولین اطلاعات‌ برای آشنایی با این بیماری مفید بود ممنونم

    1. sepidadm 2 سال قبل

      سلام و تشکر از شما

  2. عبدالرضا بردبار 1 سال قبل

    حقوق پرستار خانم مبتلا به ام اس در تهران چقدر است؟

  3. امیر خوش نیت 1 سال قبل

    این مطلب آموزشی رو خوندم مشکلم حل شد ممنون از شما

  4. عبدالرضا صمدی 1 سال قبل

    می خواستم بپرسم که پرستار کودکی که به کودک ساز هم آموزش بدهد در موسسه سپید گستر وجود دارد؟

  5. غلام حسنی 1 سال قبل

    با این مطلبتون کیف کردم

  6. علی رحمتی 1 سال قبل

    واقعا مطلب تخصصی و پر و پیمونی بود ممنون از شما

    1. sepidgostar 1 سال قبل

      تشکر از توجه و همراهی شما دوست گرامی

  7. سمیه نادری 8 ماه قبل

    پرستار سالمند آلزایمری به صورت 24 ساعته از سالمند مراقبت می کنه؟

    1. sepidgostar 8 ماه قبل

      سلام و عرض ادب، بله خدمات مراقبت و پرستاری از سالمند آلزایمری می تواند به صورت 24 ساعته نیز ارائه داده شود.

  8. احمد محمودیان 8 ماه قبل

    سلام آیا آلزایمر از 70 سالگی شروع می شود؟

    1. sepidgostar 8 ماه قبل

      سلام وقتتون بخیر باشه، برای اکثر افراد مبتلا به آلزایمر به خصوص کسانی که به آلزایمر نوع دیررس مبتلا می شوند علائم را در اواسط 60 سالگی یا بعد از آن مشاهده می کنند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

لطفا نظرات و پیشنهادات خود را با رعایت موارد اخلاقی وارد نمایید